Hábitos sanos mejor que hace dietas del lagarto, melón, etc…

 
 
                        Leía que mi amiga Eni está preocupada por su figura y quiere una
                        dieta de esas que te dejan magra en poco tiempo.
                        Ahi va mi humilde opinión..
                       Parto por decir que es preferible preocuparse de la salud y no del
                       aspecto fisico, porque lo segundo, es resultado de lo primero.
                       Una buena salud es producto de lo que pensamos y de lo que comemos.
                       Alguien dijo, somos lo que comemos. Interesante suena esto.
                        Somos un gran porcentaje de agua, y esta se pierde a través de los
                        riñones que trabajan sin parar  los pobres y de la piel que luce más
                        o menos lozana, dependiendo de la hidratación.  Con los años,
                        la capacidad de absorción de nutrientes en la piel,  se deteriora, por
                         lo cual es necesario ayudarla con buenas cremas, no exponerse al sol,
                         beber  dos litros de agua al día, y no fumar.  Si nos gusta hacer lo contrario,
                          entonces hay que acudir a otro tipo de ayuda: la resignación.  Mirar con
                          envidia a la compañera de curso que se mantiene joven y lozana, sin explicarnos
                          porque la yegua se mantiene así  siendo de la misma edad.,  es malo para el cutis.
                         Si pensamos que tiene pacto con el diablo, peorrrr. Los malos pensamientos
                          generan toxinas que acaban con los propósitos de salud y belleza.
                          No soy amiga de las dietas tipo flash.   Lo mejor es evitar tortas, helados, frituras,
                         carnes rojas y postres azucarados que dejan muchos radicales dando vueltas.
                         De bebida, sólo una copa de vino tinto al almuerzo y de bajativo, una aguita caliente
                         de perejil , altamente diurético y toronjil si estamos estresadas o tenemos penas de  amor.
                         Tratar de bailar mucho, reirse  a granel y caminar en vez de andar sobre ruedas es sumamente
                          beneficioso; donde vivo todo queda cerca y el aire es puro gracias a las lluvias que no cesan,
                          por lo tanto disfruto caminando a paso rápido. Preferir  las escaleras y no los ascensores,
                         el pan negro y todo lo integral  al pan blanco.  Las frutas, deben consumirse antes de las comidas
                          y no después. Todo eso, hace que no acumules grasa donde no debes. Si tienes oportunidad de
                          coger uyyyy eso quema calorias como nada y hace bien para todo. Las dietas estilo relámpago,
                         no sirven porque recuperas lo perdido en un chasquido de dedos. A largo plazo, los hábitos sanos,
                          son lo único recomendable para tener una salud buena y una cuerpo que da gusto ver.
                          El ejecicio te mantiene ágil y flexible, lo que es extremadamente deseable, porque te permite
                          hacer lo que se te venga a la memoria a la hora de coger…. un bus que se te va o un objeto difícil
                          de alcanzar, eso. Aparte de que transpirar permite que la piel se libere de células muertas 
                          acumuladas en ella haciéndola  lucir opaca y enferma.
                          Disfrutar de la comida sin remordimientos, es la mejor manera de mantenerse esbelta, flexible y joven.
                          Ese es otro punto importante. No hay porque sentirse vieja, mientras estés contenta contigo misma.
                        Yo me digo: misma, vamos a hacer ejercicio, vamos a bailar, vamos a sentirnos bien, vamos a vivir. 
                         Una mente curiosa en busca de nuevos conocimientos y habilidades, es el mejor pasaporte para
                          lograr una vida plena, sin importar la fecha de nacimiento que marca la cédula de identidad.
                           Lo que marca dicho documento,  sera  sólo un número que no se reflejará en el cuerpo. 
                        
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4 respuestas a Hábitos sanos mejor que hace dietas del lagarto, melón, etc…

  1. MAFALDA dijo:

    ETELL UN SALUDO ,,KE ALEGRIA VERTE POR ESTOS LARES OTRA VEZ,,,YO DIETA NO HAGO ,,,SOY DE LAS KE PIENSAN KE NO TODO PUEDE SER PARA EL CUERPO ,,AY KE DEJAR PARA EL ALMA ,, Y NO HAY NADA COMO DISFRUTAR DEL PALADAR ,,

  2. etel dijo:

    El alma, lo más importante que tenemos, esa que no se comen los gusanos. Alimentarla a ella, es el mejor "negocio" que podemos hacer. Un abrazo Mafi.

  3. Eni dijo:

    somos lo que comemos… jaja Pues entonces soy un taco mi querida Etel!!!! Ay etel a mi la anorexia no se me da….. Y pues con resigancion me voy al gimancio….. Y las dietas mija uuuuuuuuuuuuuuuuuuu son mis amigas………. Etelllllllllllllllllllllllllllllllllll no se vale…Porque unas viejas nacen con el don de ser flacas??? malditas!!!! odio a las flacas!!!! jaja!!! Eteeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeel…. gracias por tu escrito…lo leere una y otra vez ok y me aprendere!!!!!besos………..

  4. etel dijo:

    Eni, lo bailado y lo comido, no te lo quita nadie, y por Dios que bien lo pasaste. Tienes un excelente carácter, eso te hace más linda de lo que imaginas. Una vieja regañona y vinagre, no será bella jamás.

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